草津湯

思うところあって釣りはお休みの日曜日。

私は馴染みのラーメン店でブランチを摂った後、草津湯へと向かった。

travel.jpより

草津湯といってもこちらではございません。

大田区矢口のこちらの温泉銭湯である。

ジェットバスで腰をほぐし、寝風呂で肩甲骨周りをほぐし、うたせ湯で肩をほぐし、源泉掛け流しの温泉で芯から温まり、サウナでデトックスをして、風呂上がりにロビーで大瓶を飲む。

ささやかな贅沢。

帰宅後は40分かけて約7ｋｍのジョグ。

前週10ｋｍ走ったら筋肉痛もさることながら膝に違和感が出て、まだ走れる身体に戻っていないことと、体重が増えていることを実感。

経験的に言ってここで頑張ると高い確率でどこかしら痛めることは必至、梅雨から盛夏とランニング・オフシーズンに向かうこともあり、９月に向けてのんびりと整えていこう。