吉野家からのアンサー

糖質制限中に吉野家で食事が出来るのか？

という問いに対するアンサー。

ライザップ牛サラダ、肉増し。
推定糖質量は15.4g。

味はすき家の牛丼ライトより良く、満腹度はすき家の牛丼ライトよりも低い、といった位置付け。

しかし、外食がネックとなって続けられないかもしれないと思っていた糖質制限だが、いきなりステーキ、CoCo壱番屋、松屋、吉野家でそれぞれ一食あたり20g以下という厳しい基準をクリアするメニューがあり、予想を遥かに越えて容易だ。

世は糖質制限ブームということなのだろう。

探せばもっと他にも見つかりそうだ。

もう暫く続けるつもり。