糖質制限中に吉野家で食事が出来るのか？ という問いに対するアンサー。 ライザップ牛サラダ、肉増し。 推定糖質量は15.4g。 味はすき家の牛丼ライトより良く、満腹度はすき家の牛丼ライトよりも低い、といった位置付け。 しかし、外食がネックとなって続け…

やぁ、みんな|ﾟーﾟ)ﾉ ボク、サタデーいきなり君だよ！ フライデーナイトは仕事で遅くなり、結果として土曜日の釣りはお休み。 そんな悲しみを吹き飛ばす為には、いきなりステーキが最適なんだ！ それが故のいきなり君なんだけどね、ハハハ！ 多くの店舗では…

やあ、みんな( ･ω･)ﾉ ボク、連日いきなり君だよ！ 無益な自己研鑽の後には、有益ないきなりステーキが食べたくなるもの。 だからこそのいきなり君なんだけどね、ハハハ。 サラダとスープ。 そしてゴールド会員特典の黒烏龍茶。 ワイルドステーキ300gもいつも…

やぁ、みんな(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ボク、ゴールドいきなり君だよ！ 久し振り！元気だったかい？ 楽しい楽しいスリランカ旅行から帰った後は、糖質制限生活再開。 そんな訳で、いきなりステーキへの訪問がまた増えるのは間違いない。 食費が嵩むのは好ましくないけど、い…

日曜日にスリランカから帰国、惰性で火曜日まで糖質無制限生活を送ってしまったが、ここからもう一度糖質制限をスタート。 4週間に亘る糖質制限生活で落ちた体重は3kg強。劇的に落ちた、とまではいかないけれど、経験的に3kg落とすのはそれなりに大変なので…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、ゴールドいきなり君だよ！ いきなりステーキが生き甲斐！ なんちゃって、ハハハ。 急用で赤坂へ行った猛暑日の昼下がり、ついでのランチはいきなりステーキへ。 だからこそのいきなり君なんだけどね、ハハハ。 全席立ち席の赤坂…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、ゴールドいきなり君だよ！ ゴールド会員特典でソフトドリンク無料、チョイスは勿論黒烏龍茶さ！ オーダーはいつものワイルドステーキ300g、ライス無し、チェンブロ。 今日の肉は少しパサパサ気味、いきなり君はいきなりステーキ…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、ゴールドいきなり君だよ！ 土曜日はさっさと仕事を終えて速攻で家に帰り日曜日こそ真鯛を釣りに行こうと企んでいたのに、夕食会的なものに付き合わなくてはいけなくなってしまったんだ！ しかし炭水化物なんて野蛮なものを摂取す…

真鯛を釣りに行くことに決めていた土曜日、しかし前日に急遽休日出勤が入ってしまい、見送らざるを得ない状況になってしまった。 普段ならこういう時には美味しいラーメンを食べて憂さ晴らしをするところだが、生憎と糖質制限継続中。 CoCo壱の低糖質カレー…

月に一度の病院通い。 糖質制限の影響か、暑い盛は下がる血圧が、何故だかここ数ヶ月で一番高い数値が出た。 病院の後はラーメンを食べることがセットなのだけれど、あんな糖質の塊を今食べる訳にはいかない。 そんな訳で蒲田のいきなりステーキを目指す。 …

ある日のランチはまたしてもCoCo壱番屋で低糖質カレー、豚しゃぶ、半熟卵トッピング。 糖質量は17gに満たない優秀ランチ。 なんだか普通に旨いと思えるようになってきた。 意外と腹持ちも良いのも好印象。 唯一の欠点は、食券制でないCoCo壱では店員さんに「…

外食産業における糖質制限メニューを諸々調べていたら、あの松屋で定食のライスを湯豆腐に変更出来るシステムがあることを発見した。 牛焼肉W定食(900円)＋おろし豆腐変更券(50円)。 松屋で950円も払うのは屈辱的な気もするが、総糖質量18gと合格水準。 ドレ…

CoCo壱番屋の低糖質カレー。 ノーマルだと蛋白質と脂質が不足するので、この日は豚しゃぶと半熟卵のトッピング。 空腹感とは無縁ながらも色彩が薄れる糖質制限メニューにおいて、カレーソースのインパクトは実にありがたいものである。 トッピングつけても糖…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、いきなり君だよ！ 誰だい、またお前かって言ったのは？ ボクだって出たくて出てきている訳ではない。 いきなり糖質制限を始めたせいで、既に完全にネタが枯渇しているんだ！ だからこそのいきなり君なんだけどね、ハハハ。 この…

炎天下にオフィスから20分以上歩いてすき家へ。 お目当てはこちらの牛丼ライト肉大盛。 卵を乗せても糖質量約19gと、一食あたり20g以内という糖質制限の基準内にギリギリ収まる水準だ。 冷蔵庫から取り出した冷たい豆腐サラダに、温かい牛丼の具材を盛るその…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、いきなり君だよ！ いきなりステーキ大好き！ なんちゃって、ハハハ。 こんなに頻繁に登場するつもりはなかったんだけど、中の人のネタが完全に枯渇してしまったようで、安易にいきなり登場させられる羽目になってしまったんだ。 …

会議が終わった瞬間に会社を飛び出し、地下鉄に飛び乗り、市ヶ谷で飛び降り、向かった先はいきなりステーキ。 人はそんな私をいきなり君と呼ぶ。 いや、実際には誰も呼ばない。 サラダにかけるドレッシングの糖質すら認めないストイックな糖質制限実践者たち…

ココイチの低糖質カレー、半熟卵トッピング。 駄目だ、糖質は16gと許容範囲だが、これでは蛋白質と脂質がまるで足りないのである。 次回以降は忘れずに何らかの肉類をトッピングしなくてはならない。 ところですき家の牛丼ライト、一風堂の白丸とんこつ豆腐…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、いきなり君だよ！ ついに「いなり寿司」を「いきなり寿司」に空目するほど、病状が悪化してしまったんだ！ これはいきなりステーキに行くしかないな。 今日も勿論ライスは無し。 セットのサラダとスープが先にサーブされる。 も…

梅雨明け前だというのに、地元のスーパーには秋の味覚の代表格である新サンマが並んでいた。 初物だけに少し高いけど、脂ののった美味しいサンマである。 遊漁船から狙える獲物ではないし、アングラー特有の「スーパーで魚を買うときの虚しさ」を感じること…

金曜日はライヴを観に行き終電での帰宅。 ちなみにライブハウスでもビールではなく糖質ゼロのハイボールを飲み続けたのであった。 翌土曜日は10時過ぎまで惰眠を貪る。 生憎の曇り空だが洗濯物が溜まっているので洗わざるを得ない。 シャワーを浴びてから、…

やぁ、みんな(*´∇｀)ﾉ ボク、いきなり君だよ！ 思い付きでいきなり糖質制限をはじめ、いきなり、いきなりステーキにもハマってしまったんだ。 それが故のいきなり君なんだけどね、ハハハ。 ところで、これが何か分かるかい？ これは糖質制限中故に夕食も低糖…

糖質制限、外食、で調べていると、あのCoCo壱番屋が低糖質カレーなるメニューを提供していることを知り、私はある日のランチに行ってみた。 それがこちら。 ライスの代わりに刻んだブロッコリーが盛られた不思議なカレー。 ちなみにゆで玉子は有料オプション…

接待兼打合せのディナー。 しかも選んだ店は日本酒の美味しい蕎麦屋でのコース料理。 糖質制限5日目、いよいよリミットをオーバーが避けられない状況だ。 朝と昼をいかに抑えるかが鍵となりそう。 朝食は納豆、卵、トマトジュースで糖質量8g。 昼食はナチュ…

もう10年以上に亘る習慣のようなものだが、平日の私の朝食は納豆、半熟卵、ヨーグルト、トマトジュース(350ml)と決まっている。 これは発酵食品と、(トマトに含まれる)リコピンが私の長年の持病である花粉症に効くという情報に端を発し、そしてそのいずれも…

大撃沈に終わったアジ釣り。 一旦帰港して午後船に乗る前に昼食を済ませるべく、いつもの浜へ。 船上という名の戦場では一切のアルコールを口にしないことに決めている私だが、午前船と午後船の狭間に陸で摂る昼食の際はその限りではない。 そして糖質制限の…

釣りに行く時の朝食はカップ麺に決まっていたのだが、カップ麺だって麺類、糖質はとても高い。 そんな訳で茹で卵とササミスモークとコーヒーで朝食。 糖質制限3日目、当然未だ身体には何の変化もない。 しかし炭水化物を取らなかった為に何かが欠けてしまっ…

雨の降る日は並びも少なかろうと新雅へ向かう。 到着した時点で5人待ちと確かにいつもより短め、更に丁度タイミング良く次々とお客さんが会計を済ませて出て来て、10分も待たずに入店が叶った。 この日のチョイスはチャーハン。 神楽坂龍朋と双璧を成す、個…

CoCo壱番屋がインドに進出したそうだが、中国には既に多くのラーメン屋が進出して成功を納めているわけだし、頑張って欲しいところだ。 ラーメンは中華料理ではなく和食であり、CoCo壱のカレーも和食なのである、 オーダーはいつもの納豆カレー、半熟卵。 但…

午後イチから池袋にて恒例の自己研鑽。 その後は会社に戻る前に昼食を、と近場の「むてっぽう」へ。 ここでは味噌ラーメンが個人的な定番だけど、気になっていたワンコインメニュー、チャーハン500円也の食券を購入。 店員さんに食券を手渡すと、「チャーハ…