ラ・フランス体型からの脱却を目指し、ここのところラーメンを減らしているのと同時に、時間がある時はなるべく走るようにしている。 ジョギングにはグリコーゲンというエネルギーが必要なので、炭水化物の摂取を主にラーメンに頼っていた私にはカーボローデ…
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