花粉の季節に3ヶ月ほどジョギングを休んだところ、すっかり走れぬ身体に逆戻り。 筋力が落ち、心肺機能も低下したが、体重の増加も一員のようで、とにかくすぐ膝にダメージがくる。 ちょっと頑張ったらまた膝を痛めること必至、私はクッション性の高いランニ…
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